こんにちは。上村です。
「辛い時」ってありますよね。
壁にぶつかると、思い悩む。
（どうしてこんなに苦しいんだ）と思うことがあるでしょう。
「恋愛」や「人間関係」にもありますね。
うまくいかないと気持ちが沈みます。
自分なりに努力しているつもりなのに、なぜかうまくいかない。
もがけばもがくほど、相手は逃げていく。
まさに「もがきの法則」と言っていい。
（自分はいったい何がしたいのだろう・・・）
悩みがだんだん深くなっていく場合もあります。
でも、悩んでばかりいても、答えは出ません。
うまく「気分転換」をすることが大切です。
気分を変えてみると、辛い気持ちが和らいでくるものです。
明るい気持ちが、少しずつよみがえってきます。
大切なことは、「気分転換の効用」です。
単なる気分転換ですが、重要な意味があります。
いつも悩んでいたり、壁にばかりぶつかっている人は、気分転換を苦手にしている傾向があります。
気分転換の価値すら、感じていないかもしれない。
でも、「気分を変えること」は重要です。
なぜなら、客観的な自分を取り戻すことができるからです。
興奮したり、怒ったり、焦ったり、嘆き悲しんだりしている時に考えても、適切な考えにならないのは当然です。
「落ち着いた自分」を取り戻す。
そのために、今自分を悩ましている問題から離れてみることが大切です。
今自分を追い詰める問題から、距離を置いてみる。
恋愛や人間関係に悩んでいるなら、それを忘れてみるのです。
「忘れられない」と思うかもしれませんが、たとえ一時的でもいいのです。
すっかり忘れて、別のことに意識を向けることが大切。
すると、また物事を前向きに考えることができます。
心の元気が回復したから。
多くの人は、心をすり減らしながら、何とか関係をうまくいかせたいと思っています。
でも、それではますます、物事がややこしくなっていくもの。
心をすり減らすことが、問題をさらにややこしくしてしまうのです。
心には「栄養を与えること」が必要です。
例えば、恋愛など特にそうですが、「相手の気持ちを必要以上に考えてしまう」ことがありますね。
不安になって、いろいろ考える。
（あの言葉の意味は何だろう？）
（あの態度には深い意味があるのかな？）
みたいな。
疑心暗鬼になると、たいしたことでないことが重大に思えてきます。
不安が高じて、「自分のことをどう思っているのかはっきり言ってくれ」みたいな、無言のプレッシャーを相手に与えるようになる。
そうなると、だんだんギクシャクしてきますね。
恋人が他の異性と仲良くしていたら、「心変わりか」と疑ってしまう。
でも、そんなことはありません。単なる思い過ごしです。
相手の気持ちを読み違えています。
人間は、いつも「白黒ハッキリ」させているわけではありません。
あいまいな態度も多いのです。
自分自身だって、あいまいな態度をとることがありますね。
「あなたが大好き」と四六時中言ってくれるような人はいません。
「あいまいなもの」と割り切って、あいまいに強くなることです。
そうすれば落ち着くし、心の元気を取り戻すことができるでしょう。
結果的に、関係が改善していくに違いありません。
「他人を変えようとせず、自分を変えること」
その意味はこういうことです。
・今回のまとめ
心をすり減らしてはいけません。
心に栄養を与えること。
それが、物事をよくしていくのです。
「愛される自分を大胆に意識すること」
そうすれば、不思議なほど、愛されるようになります。
その方法を書いたのが本書です。
愛された後のことを大胆に意識すると、今から魔術的に愛されるようになる、秘密の愛され術
あなたが、恋愛や人間関係で「愛されない」と悩んでいるなら、たった二つの真理を知るだけで、それは解決します。
１．追いかけるのをやめる
２．「途方もない愛される力」を実践する
今すぐ、「真理」を知ってください。
